Descrição
O envelhecimento populacional no Brasil tem se intensificado nas últimas décadas, demandando ações voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida da pessoa idosa. Diante desse contexto, o projeto de extensão “IFRN Promove: Hidroginástica para a Pessoa Idosa”, desenvolvido no Instituto Federal do Rio Grande do Norte – Campus Ceará-Mirim, tem como propósito oferecer à comunidade local práticas corporais seguras, acessíveis e inclusivas. O projeto ocorre nas dependências do campus, com aulas de hidroginástica realizadas duas vezes por semana, orientadas e supervisionadas por profissionais e estagiários da área de Educação Física. Participam 80 pessoas, sendo 92,5% mulheres e 7,5% homens, com idades entre 45 e acima de 60 anos. As atividades incluem além das aulas de hidroginástica, avaliações físicas, aplicação de questionário de saúde (PAR-Q) e acompanhamento contínuo de frequência e envolvimento dos participantes. Os resultados apontam para melhorias significativas no condicionamento físico, na mobilidade, na circulação e na disposição para as atividades cotidianas. Além dos benefícios fisiológicos, observou-se o fortalecimento da autoestima, a redução de sintomas de ansiedade e estresse, bem como maior integração e socialização entre os participantes. Em entrevistas realizadas, ficaram evidentes que a hidroginástica é percebida como um espaço terapêutico, de convivência e valorização do idoso, favorecendo o sentimento de pertencimento e a inclusão social. A experiência reforça o compromisso social do IFRN com a comunidade, ao promover ações de saúde pública, lazer e educação por meio da extensão. Conclui-se que o projeto contribui de forma efetiva para o envelhecimento ativo e saudável, ampliando a autonomia e o bem-estar da população idosa, ao mesmo tempo em que consolida o papel da instituição como agente transformador e integrador do território em que está inserida.
| Palavras chaves | envelhecimento ativo; hidroginástica; |
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| Nome completo do Orientador(a) | Mônica de Lima Pereira |
| Esse trabalho será utilizado como RPP? | Não |
